30 мая – 4 июня | бесплатно

Стань спокойнее, избавься от стресса и навязчивых мыслей

Тишина Челлендж — это совместные медитации online, объединяющие людей со всех уголков мира

Подробнее... В суете повседневных дел мы отдаляемся от своего мощного внутреннего ресурса, заложенного самой природой. Этот источник жизненной энергии находится внутри каждого из нас.

Регулярная практика медитации позволяет сонастроиться с ним и жить в потоке. Медитативные техники, которые вы освоите во время Челленджа Тишины, сделают доступной вашу внутреннюю силу. 94% людей уже после первого занятия чувствуют себя отдохнувшими, отмечают прилив сил, избавляются от бессонницы, начинают легко и быстро засыпать и просыпаться с хорошим настроением.

Уходит раздражительность, апатия, сонливость. Появляются силы и энергия, для того чтобы быть эффективными, достигать своих целей, жить в гармонии с собой и окружающими.

В суете повседневных дел мы отдаляемся от своего мощного внутреннего ресурса, заложенного самой природой. Этот источник жизненной энергии находится внутри каждого из нас. Подробнее...

Регулярная практика медитации позволяет сонастроиться с ним и жить в потоке. Медитативные техники, которые вы освоите во время Челленджа Тишины, сделают доступной вашу внутреннюю силу. 94% людей уже после первого занятия чувствуют себя отдохнувшими, отмечают прилив сил, избавляются от бессонницы, начинают легко и быстро засыпать и просыпаться с хорошим настроением.

Уходит раздражительность, апатия, сонливость. Появляются силы и энергия, для того чтобы быть эффективными, достигать своих целей, жить в гармонии с собой и окружающими.

ЗАНЯТИЯ ПОЗВОЛЯЮТ:

Освоить или повысить навыки медитации

Научиться управлять своим вниманием

Узнать как снижать стресс
и тревожность

Открыть источник внутреннего покоя и радости

Освоить навык сердечного общения

Школа Гивина — крупнейшая международная Школа развития осознанности современного человека

Ученики из 50 стран знают и используют нашу методику, мы проводим занятия на 10 языках

Онлайн-курс Тишина Челлендж проводится регулярно на протяжении 7 лет. За это время в нем приняли участие более 15 000 человек

Медитативные техники, которым мы обучаем на челлендже, проверены поколениями практиков и адаптированы для современного человека

Ученики из 50 стран знают и используют нашу методику, мы проводим занятия на 10 языках

Онлайн-курс Тишина Челлендж проводится регулярно на протяжении 7 лет. За это время в нем приняли участие более 15 000 человек

Медитативные техники, которым мы обучаем на челлендже, проверены поколениями практиков и адаптированы для современного человека

ЧЕЛЛЕНДЖ ВКЛЮЧАЕТ

Медитативные практики

Ты будешь обучаться медитативным техникам вместе с опытными инструкторами и командой единомышленников.

Теоретическую часть

Во время вечерних занятий ты освоишь техники и получишь практические рекомендации по их применению в жизни.   

Домашние
задания

Ты получишь инструменты для индивидуальной практики, чтобы самостоятельно практиковать, выполняя домашние задания.

Поддержку  кураторов 24/7

Ты всегда сможешь обратиться по любым практическим и теоретическим вопросам к индивидуальному наставнику.

ВЕДУЩИЕ ЧЕЛЛЕНДЖА ТИШИНЫ

Артем Исайкин

Пробужденный инструктор Школы Гивина

«Оглядываясь назад, я понимаю, что в моей жизни всё складывалось так, чтобы я захотел и смог развиваться. С приходом в Школу Гивина мой рост стал гораздо интенсивнее. И хотя можно долго перечислять положительные изменения, которые со мной произошли благодаря методике Школы, самое главное, что все ненужное и препятствующее естественному течению жизни просто исчезло, подарив мне новое состояние ума и души. Все мы жили в этом состоянии в детстве, но в какой-то момент потеряли его. Теперь я очень хочу поделиться с вами Знаниями, которые помогли мне вернуть его и кардинально изменить свою жизнь».

5 дней

9 утренних и вечерних прямых эфиров с разбором практических элементов от опытных инструкторов и практиков

Никита Бородулин

Каролис Довидас

1 день — 30 мая

Элемент Тишина

Освоишь навык погружения к источнику внутреннего покоя и радости.

Светлана Хомлева

2 день — 1 июня

Сердечное тепло

Научишься выстраивать сердечные отношения с собой, окружающими и миром.

Лариса Гурянова

Саша Фридман

3 день — 2 июня

Наблюдение за дыханием

Освоишь эффективную технику глубокой медитации для расширения восприятия.

Юлия Хромова

Каролис Довидас

4 день — 3 июня

Благодарность

Научишься безусловному принятию жизни и откроешься новым возможностям.

Вероника Пантелеева

5 день — 4 июня

Слушание

Получишь инструмент для погружения в момент здесь и сейчас. 

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

Утро 07:00 мск

Утро 10:00 по Казахстану

Время занятия — 30 минут

День 13:00 мск

День 16:00 по Казахстану

Время занятия — 30 минут

Вечер 19:00 мск

Вечер 22:00 по Казахстану

Время занятия — 60 минут

1 шаг

Установи Telegram

Его можно бесплатно скачать на любое устройство. Выбери платформу ниже

2 шаг

Зарегистрируйся

Введи данные и нажми 
кнопку Telegram

Зарегистрируйся

Введи данные и нажми
кнопку Telegram

Стоимость: бесплатно