Навіщо дотримуватися веганського харчування? (виключення всіх продуктів тваринного походження)

У звичайних умовах 75-80% енергії людини йде на перетравлення їжі. Рослинне харчування вимагає менше витрат енергії на перетравлення. А енергія, що звільнилася, піде на внутрішню перебудову й очищення організму.

Навіщо виключати вживання алкоголю і тютюну?

За час курсу відбувається очищення нервової системи від накопиченої напруги і шаблонних програм розуму. Це й так досить серйозне навантаження на організм. І якщо поєднувати практику з вживанням алкоголю або будь-яких інших психотропних речовин, то є ризик сильно погіршити самопочуття і здоров'я.

Навіщо потрібні обмеження?

Для глибшого занурення в практику необхідно перейти в режим затихання. Це означає тимчасову відмову від музики, фільмів, книг, відео, сексу, переїдання. А також усього того, що є збудником розумової діяльності, або за допомогою чого ти тікаєш від відчуття внутрішньої порожнечі.

Режим затишшя дасть змогу накопичити внутрішню енергію і спрямувати її на розуміння своєї природи та швидшу реалізацію потенціалу.

Один із головних чинників ефективності ретриту - це повна зміна звичних дій життя. Телефон - це один зі значущих атрибутів сучасного світу, який ми беремо з собою скрізь і всюди, використовуючи його для спілкування і розваги, читання книжок, перегляду фільмів і багато чого іншого. Загалом, телефон пов'язаний у нас із величезною кількістю щоденних завдань і дій, які розганяють нашу розумову діяльність. А для того, щоб глибше відчути й зрозуміти методику ретриту, щоб отримати ефект від практик, - навпаки, необхідно внутрішньо затихнути.

У зв'язку з цим усі телефони та гаджети здаються на час занять організаторам. Подбай заздалегідь про питання, які можуть з'явитися під час ретриту.

Про дієти, травми та інші медичні показання заздалегідь повідом організатора до приїзду на ретрит. Таким чином, інструктори та організатори будуть уже в курсі твого стану здоров'я і за потреби створять тобі особливі умови.